中年男性の筋肉再構築

コツコツと走ることを続けてきたら、ふくらはぎの筋肉が発達しました。ヒラメ筋がきちんと発達して、筋肉の模式図でよく見られるような割れ方に似てきました。数年ぶりに階段を一段抜かしで登れるようにもなりまして、少し脱おっさん化しました。「リズム感、音感がないから一段抜かしできないのかな」と勘違いしていましたが、筋肉不足でした（画像はもちろんAIです）。