行動の分類：喜びと達成感

よくよく考えてみると、人の行動は大きく２種類あって、それは喜び系と達成感系です。私の場合、前者はサウナへ行くこと、漫画を読むこと、友達とくだらないことを話すことです。後者には溜まっている書類を書いたり、ランニングしたりなど、取り組んだり結果が出たりするまでに少しばかり骨を折る行動が挙げられます。元気のないときや切羽詰まっているときほど、人は効率を重視しつつさらに後者の行動に取り組もうとしますが、まぁずっと後者ばかりやっているといつかは誰でもエネルギーが尽きます。過度に前者ばかりだとやるべきことになかなか取り組めないリスクもありますが、そもそも元気がなければ後者に取り組むません。要は、喜び系をしっかり摂取しながら達成感系にもチャレンジしていくというバランスが肝要です。